Suikerchallenge 2025
Start 1 januari. Wat niet betekent dat je vanaf 1 januari geen suiker meer mag eten. Ah neen, dat zouden geen toffe nieuwjaarsbezoekjes worden. We starten met een korte aanloop. Zodat je je mindset helemaal kan instellen op een suikervrij maar daarom niet minder nieuwejaarke zoete.
Algemeen voedingsadvies
Wil je gezonder eten? Gewoon om je fitter te voelen? Of misschien omdat je wat kilo's wil afvallen?
Ik kan je daarmee helpen! Bij mij geen drastische wijzigingen in je eetpatroon of je leefstijl (tenzij je daar zelf om vraagt ;-) ) Drastisch hou je meestal niet lang vol, eenvoud duurt het langst.
Rust roest NIET
Voldoende slapen is van levensbelang.
Binnenkort meer hierover.
Bewegen is de max
Ook al is het maar een kwartier per dag. Je schone lijf zal je dankbaar zijn.
Binnenkort meer hierover.