Suikerbewust leven
Wil je minder suiker eten? Omdat je dokter je dat heeft aangeraden, of omdat je enkele kilootjes wil afvallen?
In je eentje stoppen (of drastisch minderen) is niet gemakkelijk. Daarom bied ik je graag mijn hulp aan. Laat mij jouw bondgenoot zijn in je strijd tegen de snelle suikers. En voor alle duidelijkheid; daar vallen ook de chips, de crackers en de zoute nootjes onder.
Nieuwe reeks start op donderdag 6 november
Weet wat je eet!
Welke vetten zijn goed voor je lichaam en welke laat je beter staan? Wat is al die heisa rond koolhydraten en suikers? Hoeveel eiwitten heeft een gemiddeld persoon per dag nodig? En waarom zijn vitamines en mineralen zo belangrijk voor jouw schone lijf?
Je leert het allemaal (en nog veel meer) tijdens vier workshops in Ternat. Je kan ze apart volgen, of inschrijven voor de reeks.
Rust roest NIET
Voldoende slapen is van levensbelang.
Binnenkort meer hierover.
Algemeen voedingsadvies
Wil je gezonder eten? Gewoon om je fitter te voelen? Of misschien omdat je wat kilo's wil afvallen?
Ik kan je daarmee helpen! Bij mij geen drastische wijzigingen in je eetpatroon of je leefstijl (tenzij je daar zelf om vraagt ;-) ) Drastisch hou je meestal niet lang vol, eenvoud duurt het langst.